CADを使った設計作業は、長時間パソコンに向かうことが多く、椅子の快適さが作業効率と健康を大きく左右します。
腰痛や肩こりを防ぎ、集中力を保つためには、正しい椅子選びがとても重要です。
なぜ椅子選びが重要なのか？
- 長時間のCAD操作で腰・肩・首に負担が蓄積
- 姿勢が崩れると集中力・判断力が低下
- 快適な椅子は作業効率・生産性を大幅に向上させる
最適な椅子選びガイド
CAD業務に従事する機械設計者にとって、椅子の選定は作業効率・健康維持に直結する重要な要素です。
長時間の着座作業が続く設計現場では、姿勢の崩れや腰痛・肩こりなどのリスクが高まります。
本記事では、設計者目線で「疲れにくく、集中力を維持できる椅子」の選び方とおすすめモデルを体系的に解説します。
座面の高さ調整ができるか
- 椅子の高さは 肘を90°に曲げた時に机の高さとほぼ同じ が理想です。
- 高さ調整の幅が広いものを選ぶと、体型や机の高さに合わせやすいです。
💡 ポイント
・ガスシリンダー式の高さ調整がおすすめ。
・足の裏が床にしっかり付く高さに調整しましょう。
腰を支える「ランバーサポート」
- 長時間座ると腰が丸まりやすく、腰痛の原因になります。
- ランバーサポート（腰当て） が付いた椅子を選ぶと、腰を自然なカーブに保てます。
💡 ポイント
・高さ調整できるランバーサポート付きだと、さらに快適。
・腰を支える部分がメッシュだと通気性が良く、夏場でも蒸れにくいです。
背もたれの角度とロッキング機能
- CADの作業中は前傾姿勢が多いですが、休憩時には背中を預けてリラックスできるのが理想です。
- ロッキング（背もたれの揺れ） 機能付きの椅子は、姿勢を変えて体をほぐせます。
💡 ポイント
・前傾姿勢に対応できるタイプだと、作業時の腰への負担を軽減。
・ロッキングの強さを調整できるものを選ぶと好みに合わせやすいです。
アームレスト（肘置き）
- アームレストは高さ・角度が調整できるものがおすすめ。
- キーボードやマウス操作時に肘をしっかり支え、肩や首の疲れを減らせます。
💡 ポイント
・「4Dアームレスト（高さ・前後・左右・回転が調整可能）」があると最適な位置に合わせられます。
・作業の邪魔になるときは跳ね上げ式も便利。
座面クッションと素材
- 硬すぎるとお尻が痛く、柔らかすぎると沈み込みすぎて姿勢が悪くなります。
- 適度な弾力のクッションが理想です。
💡 ポイント
・メッシュ素材は通気性が高く、蒸れにくい。
・ウレタンクッションはフィット感が高く、長時間でも疲れにくいです。
キャスターの種類
- CAD作業は座ったまま少し移動することが多いので、滑りの良いキャスターが便利です。
💡 ポイント
・床がフローリングなら「ウレタン製キャスター」。
・カーペットには「ナイロンキャスター」がおすすめ。
機械設計者におすすめの椅子タイプ
1. ゲーミングチェア（長時間作業向け）
- 高機能・高耐久
- ランバーサポート・ヘッドレスト・リクライニング完備
- 例：AIMchair、AKRacing、DXRacer
2. エルゴノミクスチェア（姿勢重視）
- 人間工学設計で自然な姿勢をサポート
- 座面・背面の細かい調整が可能
- 例：エンボディチェア、バロンチェア
3. コスパ重視チェア（予算3万円以下）
- 必要最低限の機能を備えたモデル
- メッシュ素材＋高さ調整＋アームレスト付きが理想
- 例：オカムラ シルフィー、イトーキ サリダ
椅子と合わせて整えたい作業環境
- デスク高さとのバランス調整（肘が90°になる高さが理想）
- モニター位置は目線と水平に
- フットレストの併用で足の負担軽減
- 1時間に1回の立ち上がり・ストレッチ習慣
｜椅子は「投資」として考える
CAD業務における椅子選びは、単なる家具選びではなく「作業効率・健康・集中力」への投資です。設計者としてのパフォーマンスを最大化するためにも、自分の体格・作業スタイルに合った椅子を選び、快適な作業環境を整えましょう。
Amazonで買える！１万円以下のおすすめPCチェア3選
長時間のCAD作業は、腰や肩に大きな負担をかけます。
快適に作業を続けるためには、体に合った椅子選びがとても重要です。
ここでは、Amazonで購入できるおすすめのPCチェアを3つ紹介します。
どれもコスパが良く、CAD作業にもぴったりのモデルです。
1. [EdoErgo] オフィスチェア（H-WY01）
特徴
- 通気性の高いメッシュ素材で、夏場でも蒸れにくい
- アームレストは跳ね上げ式なので、机の下にすっきり収納可能
- 約105度のロッキング機能付きで、休憩時も快適
- 座面の高さは無段階で調整できる
おすすめポイント
- 軽くてコンパクトなので、在宅ワークや小さめのオフィスにも最適
- 価格も手頃で、初めてのオフィスチェアにぴったり
「コスパ良く、シンプルな椅子が欲しい」という方におすすめ！
2. 【タンスのゲン】 オフィスチェア（腰楽ランバーサポート付き）
特徴
- 腰をしっかり支えるランバーサポート搭載
- ハイバックデザインで、背中全体をサポート
- ロッキング・座面昇降・360度回転が可能
- PUキャスター採用で床を傷つけにくい
おすすめポイント
- 腰痛に悩む方に特におすすめ
- クッション性があり、長時間のCAD作業でも疲れにくい
「腰へのサポートを重視したい」という人にぴったり！
3. GXTRACE オフィスチェア（ゲーミング仕様）
特徴
- CAD作業だけでなく、ゲーム用にも対応できる高機能チェア
- 跳ね上げ式アームレスト＆3Dヘッドレスト付き
- 座面はしっかりとしたクッションで、長時間座っても快適
- 通気性の良いメッシュ素材を採用
おすすめポイント
- ゆったりした作りで、体格の大きい人にもおすすめ
- ヘッドレスト付きなので、首の疲れを軽減
「ワーク＆リラックスを両立したい」という方に最適！
おすすめ3製品の比較
CAD業務では、長時間の集中作業に耐えられる椅子選びがカギです。
今回紹介した3つの椅子は、いずれもAmazonで手軽に購入でき、機能性と快適さを両立しています。
| 椅子名 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| EdoErgo H-WY01 | コンパクト・跳ね上げ式アーム | コスパ重視、シンプル派 |
| タンスのゲン 腰楽 | ランバーサポート付き | 腰痛対策を重視 |
| GXTRACE ゲーミング | 3Dヘッドレスト・メッシュ | ゆったり座りたい |
自分の体型や作業スタイルに合った椅子を選んで、快適なCADライフを手に入れましょう！
この3モデルはすべてAmazonで手軽にチェックできます。
毎日の作業環境を少しアップグレードするだけで、体の負担を軽減し、仕事の効率も向上しますよ。
まとめ
CAD業務用のPCチェアを選ぶときは、
- 高さ調整
- 腰のサポート
- 背もたれのロッキング
- アームレストの調整機能
- クッションの弾力
この5つを意識すると失敗しません。
良い椅子は集中力と健康の投資です。毎日使うものだからこそ、少し良いものを選ぶ価値があります。
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